excel不小心关掉没保存怎么找回？6种实用方法+预防指南！

2025-04-10 11:11:01 出处：转转大师数据恢复软件阅读量：45 作者：转转大师

当Excel意外关闭且未保存时，紧急情况下请停止写入新数据到硬盘，避免覆盖临时文件。那么excel不小心关掉没保存怎么找回呢？文本将介绍经过验证的有效恢复方案。

一、紧急恢复方案（关闭后立刻操作）

方法1：使用内置文档恢复面板

适用场景：程序崩溃/断电等异常关闭

操作步骤：

1、重新打开Excel软件

2、左侧自动弹出「文档恢复」面板

紧急恢复方案（关闭后立刻操作）步骤一

3、选择带有「[原始名称]」和「已恢复」标识的文件

4、双击打开后立即另存为

方法2：手动查找自动恢复文件

文件路径：

Windows：C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Excel\
Mac：/Users/用户名/Library/Containers/com.microsoft.Excel/Data/Library/Preferences/AutoRecovery/

技巧：

1、按修改时间排序文件

紧急恢复方案（关闭后立刻操作）步骤二

2、查找.xlsb或.tmp格式文件

3、复制到桌面后尝试打开

二、深度恢复方案（关闭较长时间后）

方法3：检索未保存文件夹

1、新建空白Excel文档

2、点击「文件」→「信息」→「管理文档」

深度恢复方案（关闭较长时间后）步骤一

3、选择「恢复未保存的工作簿」
4、从弹出的临时文件夹中查找（默认保存4天）

方法4：云备份追溯（适用于OneDrive/Google Drive用户）

OneDrive：

1、网页端登录OneDrive

深度恢复方案（关闭较长时间后）步骤二

2、右键目标文件选择「版本历史」

深度恢复方案（关闭较长时间后）步骤三

3、恢复崩溃前的时间节点

WPS云文档：

1、查看「设置」→「备份中心」

深度恢复方案（关闭较长时间后）步骤四

2、检索本地备份和云端备份

三、专业工具方案

方法5：数据恢复软件

推荐工具：转转大师数据恢复

操作步骤：

第一步、下载并打开转转大师数据恢复软件

专业工具方案步骤一

点击“误删除恢复”模式，进入数据恢复状态。

专业工具方案步骤二

第二步、选择原误删数据所处的位置

专业工具方案步骤三

点击误删文件所处的磁盘，开始扫描。

第三步、查找文件

专业工具方案步骤四

扫描完毕后，我们可以在扫描出来的文件中找到要恢复的数据，可以从左边的文件类型筛选也可以直接搜索文件名称。

第四步、预览

专业工具方案步骤五

双击文件进行预览，如果预览中文件可以正常观看，那么文件可以正常恢复出来，如果文件无法预览，如果不是像压缩文件这种无法直接查看的文件，那么有可能就是文件已受损，恢复不成功。

第五步、恢复

专业工具方案步骤六

勾选你要恢复的文件，点击右下角的“恢复”就可以了。

方法6：注册表修复（高级用户）

操作步骤：

1、Win+R输入regedit

2、定位到： HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\16.0\Excel\Options

3、查找包含Autorecover的键值

4、确认自动恢复路径是否正确

四、预防设置指南

设置项	推荐值	设置路径
自动保存间隔	5分钟	文件→选项→保存
自动恢复位置	自定义路径	文件→选项→保存
保留版本历史	开启	文件→信息→管理文档
云同步自动备份	开启	OneDrive/钉钉设置中心